30 Napos Kihívás 02. Nap - Fenék
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Lábemelés oldalra 20-20 ismétlés + Kitörés oldalra 15 ismétlés
A lábemelésből 3 kört végezz, a kitörésből 2-t - de ne felejtsd el minkét lábra megcsinálni a gyakorlatokat! 🙂
1. Lábemelés oldalra
3 x 20-20 ismétlés
2. Kitörés oldalra
2 x 15-15 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!