30 Napos Kihívás 08. Nap - Felsötest, fenék
Óra
:
Perc
:
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Széles guggolás 20 ismétlés + Női fekvőtámasz 10 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Guggolás szélesen
3 x 20 ismétlés
2. Női fekvőtámasz
3 x 10 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!