30 Napos Kihívás 15. Nap - Teljes test
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Kitörés oldalra 15-15 ismétlés + Oldalemelés 15 ismétlés
Csinálj 2 kört mindkét gyakorlatból.
1. Kitörés oldalra
2 x 15-15 ismétlés
2. Oldalemelés
2 x 15 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!