30 Napos Kihívás 03. Nap - Felsötest
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Szűk fekvőtámasz 12 ismétlés + Hasprés 20 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Szűk fekvőtámasz
3 x 12 ismétlés
2. Hasprés
3 x 20 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!