30 Napos Kihívás 04. Nap - Fenék, has
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Csípőtolás 25 ismétlés + Hasprés 15 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Csípőtolás
3 x 25 ismétlés
2. Hasprés
3 x 15 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!