30 Napos Kihívás 07. Nap - Alsótest
Óra
:
Perc
:
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Kitörés hátra 12 ismétlés + Guggolás 20 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Kitörés hátra
3 x 12-12 ismétlés
2. Guggolás
3 x 20 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!