30 Napos Kihívás 29. Nap  - Kardió

Óra
:
Perc
:
Másodperc

A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:

Kanapéra lépés 20-20 ismétlés +  Burpees 10 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!

Still image of a person Gif of a person exercising

1. Kanapéra lépés

3 x 20-20 ismétlés

Still image of a person Gif of a person exercising

2. Burpees

3 x 10 ismétlés

Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!