30 Napos Kihívás 29. Nap - Kardió
Óra
:
Perc
:
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Kanapéra lépés 20-20 ismétlés + Burpees 10 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Kanapéra lépés
3 x 20-20 ismétlés
2. Burpees
3 x 10 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!