30 Napos Kihívás 20. Nap - Felsötest, fenék
23
Óra
:
46
Perc
:
04
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Oldalemelés 20 ismétlés + Emelt lábas csípőtolás 25 ismétlés
Összesen 3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Oldalemelés
3 x 20 ismétlés
2. Emelt lábas csípőtolás
3 x 25 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!