30 Napos Kihívás 25. Nap - Alsótest
Óra
:
Perc
:
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Guggolás 30 ismétlés + Kitörés hátra 15-15 ismétlés
Összesen 2 kört csinálj, tehát 2x végezz minden gyakorlatot - a kitörést mindkét lábra csináld meg!
1. Guggolás
2 x 30 ismétlés
2. Kitörés hátra
2 x 15-15 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!