30 Napos Kihívás 11. Nap  - Felsötest

Óra
:
Perc
:
Másodperc

A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:

Karhúzás döntött törzzsel 15 ismétlés +  Tricepsz tolás 15 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!

Still image of a person Gif of a person exercising

1. Karhúzás döntött törzzsel

3 x 15 ismétlés

Still image of a person Gif of a person exercising

2. Tricepsz tolás

3 x 10 ismétlés

Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!