30 Napos Kihívás 23. Nap - Kardió
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Jumping jacks 25 ismétlés + Burpees 10 ismétlés
Összesen 3 kört csinálj, tehát 3x végezd mindkét gyakorlatot!
1. Jumping jacks
3 x 25 ismétlés
2. Burpees
3 x 10 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!