30 Napos Kihívás 28. Nap - Alsótest, has
Óra
:
Perc
:
Másodperc
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Vádli állva 30 ismétlés + Plank 30 másodperc
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Vádli állva
3 x 30 ismétlés
2. Plank
3 x 30 másodperc
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!