20 perces TELJES TEST edzés a Margitszigetről

Szeretsz a szabadban edzeni? Én nagyon! 🙂 A múlt héten a Margitszigeten jártunk és felvettünk Neked egy rövid, de annál hatékonyabb teljes test edzést! Szerintem nem túl kemény, de azért kellemesen elfáradsz tőle, szóval ha ma még nem edzettél, akkor itt a lehetőség! 🙂

Hogyan fogyj le lángos evéssel a strandon? #yolo

Jól hangzik nem? Fekszel a strandon, napozol, néha megmártózol a vízben, hogy lehűtsd magadat és ha megéhezel… Eszel egy lángost! A lángos csendben megközelíti gyanútlan áldozatát… A lángos csendben megközelíti gyanútlan áldozatát… És nem csak, hogy ezt csinálod, de közben még a zsír is tűnik el a testedről! “Na jó Zita, ne idegesíts, most komolyan, mégis mi a fészkes fenéről …

Isteni finom vegetáriánus zabpizza

Ki imádja a pizzát? Én nagyon! Régen rengeteget ettem, viszont ahogy az elmúlt években elkezdtem egyre egészségesebben étkezni, úgy egyre ritkábban ettem már pizzát. Sőt, egy idő után már egyáltalán nem. Mert az az igazság, hogy a hagyományos pizza totál egészségtelen. A tésztája, a felvágott vagy a sajt, mind-mind olyan dolog, amit nem érdemes enni, ha nem akarsz hosszú távon …