30 Napos Kihívás 08. Nap  - Felsötest, fenék

__CONFIG_ultimatum_shortcode__{"tve_ult_campaign":"5220","tve_ult_shortcode":46}__CONFIG_ultimatum_shortcode__

A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:

Széles guggolás 20 ismétlés +  Női fekvőtámasz 10 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!

Still image of a person Gif of a person exercising

1. Guggolás szélesen

3 x 20 ismétlés

Still image of a person Gif of a person exercising

2. Női fekvőtámasz

3 x 10 ismétlés

Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!