30 Napos Kihívás 10. Nap - Kardió
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Kanapéra lépés 15-15 ismétlés + Hegymászás futva 15-15 ismétlés
3 kört csinálj, tehát 3x végezz minden gyakorlatot!
1. Kanapéra lépés
3 x 15-15 ismétlés
2. Hegymászás futva
3 x 15-15 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!