30 Napos Kihívás 17. Nap - Alsótest
A MAI NAPI BÓNUSZ GYAKORLATOK:
Guggolás lábemeléssel 15-15 ismétlés + Csípőtolás 25 ismétlés
3-3 kört csinálj - de ne lábemelést mindkét lábra 15x csináld meg egy körön belül!
1. Guggolás lábemeléssel
3 x 15-15 ismétlés
2. Csípőtolás
3 x 25 ismétlés
Ha bármi problémád / kérdésed van vagy csak megosztanád velem a sikereid, nyugodtan dobj egy emailt a zita@szaszhegyessyzita.com email címre!